> Durée
La durée du sommeil varie selon la personne et selon l’âge : 20 heures pour un nourrisson, 6 à 8 heures pour l’adulte et parfois 5 à 6 heures pour le sujet âgé.
Chaque individu a besoin de son comptant d’heures de sommeil et si Napoléon n’avait besoin que de 4 heures de sommeil, c’était sa nature profonde et il ne sert à rien de s’exercer à dormir moins pour « gagner du temps ».
Dernière mise à jour le 07/08/06